Danse Improvisation

Objectifs

Comment laisser le mouvement intérieur guider la danse de couple ?

D’une connexion à Soi, à la Musique, à l’Autre…

Atelier de danse pour improviser en Bal.

 

Vivre un mouvement, un geste, différemment, en pleine conscience…

C’est ce que nous vous proposons lors de cet atelier où les disciplines se croisent et se mélangent pour aller du Cœur de Soi à l’Autre, trouver cet instant de grâce où la connexion est là, et l’improvisation fluide, comme l’eau d’une rivière.

Au fil d’exercices ludiques, et progressifs, nous mettrons notre corps et notre mental dans un état de relaxation disponible à la méditation où le son résonne et le mouvement s’installe en douceur. Nous trouverons cette harmonie entre l’écoute d’un son, du silence, de la respiration, de l’émotion et l’écoute d’un geste, d’un mouvement.

Nous irons progressivement de la danse seul à la danse en couple, en étant à l’écoute de l’Autre afin d’établir une connexion fine entre les deux partenaires.

Comment guider en douceur ? Nous aborderons les notions de connexion avec notre partenaire pour transmettre dans la détente, le mouvement interne jusqu’à nos épaules et nos mains. Le guidage permettra d’établir un ancrage commun, la solidité d’une verticalité montante autour de la respiration et de la fluidité articulaire.

Pour donner corps à ces notions, nous nous servirons des outils de la sophrologie, du qi gong, du pilâtes mais aussi de la danse contact, du tango, pour aller dans une improvisation et une interprétation libre de la danse trad, tout en restant fidèle à ses principes de bases.

Marlène, professeur de tango, de danse contact, mais aussi sophrologue, professeur de Pilâtes, et  Laurence sophrologue, enseignante de Qi Gong, musicienne et danseuse passionnée, vous accompagneront dans cette journée alliant des disciplines psychocorporelles et la Danse autour de l’éveil des Sens avec des instruments acoustiques.

Cet atelier est accessible à tous, du débutant au confirmé, dans les disciplines abordées et en danse et à toute personne désireuse d’être à l’écoute de Soi et des Autres.

 

Dates à venir:

Mai 2022:  Jeudi 26 et vendredi 27, possibilité de faire les 2 jours, ou une journée,  au Festival Trad Envie, Gers

Horaires: 9h-12h/ 14h-16h

Lieu: salle avec parquet

Matériel à emmener : un foulard, bandeau pour les yeux, habits confortables pour pouvoir bouger, aller au sol, un tapis, une bouteille d’eau.

NB : Pour les personnes ayant déjà participé les 2 dernières années à ce stage, vous trouverez dans cette journée, des exercices différents, notamment le tango, qui viennent compléter les autres journées.

Juillet 2022: Vendredi 8, au Festival BALALALUNE, Vercors.

Horaires: 14h-18H

Lieu : Au milieu des arbres, dans la nature

Matériel à emmener : un foulard, bandeau pour les yeux, un tapis de sol ou paréo/serviette, habits confortables pour pouvoir bouger, aller au sol, une bouteille d’eau, et des chaussures adaptées à la terre (ce ne sera pas un parquet), sauf si vous préférez être pieds nus.

 

 

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