La Sophrologie avec les enfants
La sophrologie a pour objectif d’accompagner l’enfant à mieux respirer, se détendre, se sentir bien dans son corps et le redécouvrir comme une source d’apaisement, à connaître et gérer ses émotions, retrouver un sentiment de sécurité et de confiance en Soi, à se concentrer, habiter son corps, améliorer la mémorisation.
Avec les enfants, nous utilisons la sophrologie ludique, où le jeu va permettre de développer toutes ces capacités. Ces exercices ludiques reposent sur la respiration, la concentration, l’imaginaire, les sens, le corps, et l’équilibre.
Je travaille en collaboration avec l’hôpital des enfants de Purpan (Dr Boulanger), le Dr Gardini de Sarrius Teinturiers, et le centre anti-douleur du CHU.
Déroulement
La durée des séances est de 45 minutes.
En individuel, à Aureville, pour un objectif précis : douleur, confiance, gérer ses émotions…
En groupe à l’école d’Aureville.
Possibilité de faire des séances en famille : parents et enfants se retrouvent dans le jeu pour apprendre ensemble à respirer, s’étirer, communiquer, et se détendre !
Paysage ressource
dans lequel on se sent bien
Tessa, 6 ans
Se recentrer
Clément, 8 ans
Exprimer sa colère
Lucas, 7 ans