Qi Gong post natal Maman Bébé

Le Qi Gong post natal Maman Bébé :

  • peut se pratiquer avant la rééducation du périnée
  • aide le corps à retrouver son tonus et sa souplesse
  • retrouver son énergie après l’accouchement et le début de la vie avec bébé !
  • permet de se réapproprier en douceur toutes les régions de son corps
  • des gestes et mouvements simples à réaliser avec ou à côté de bébé pour se remettre en forme après son accouchement
  • permet de rencontrer d’autres jeunes mamans et s’enrichir des expériences de chacune
  • un moment à partager avec son bébé au fur et à mesure qu’il grandit

Vous pouvez donc venir avec vos bébés, une couverture ou plaid pour les poser au sol, ou à votre convenance cosy, une écharpe de portage si bébé aime être porté, autres..
Les bébés sont autorisés jusqu’aux 4 pattes!
Vous pouvez les allaiter/ biberons pendant la séance, vous allez à votre rythme et celui de bébé! Il y a un matelas à langer dans la salle si besoin!

Enseignante:                                                                                                                                                                 

Laurence Barraud, Diplômée CQP AGEE: c’est avec plaisir que je vous retrouve après votre grossesse avec vos bébés. J’ai pu expérimenter le Qi Gong post natal avec mon fils, et c’est donc tout naturellement que j’ai décidé d’ouvrir ce cours.

Le cours de Qi Gong post natal est soutenu par la CAF dans le cadre du REAAP* (Réseau d’écoute d’appui et d’accompagnement des parents)

Déroulement

En groupe : 1h, 5 participantes avec leurs bébés maximum.

  • Echauffement avec exercices généraux de Qi Gong
  • Qi Gong de saison adapté
  • Méditation avec respiration et visualisation

Le déroulement de la séance se fait en fonction des bébés, si un allaitement s’effectue, le temps de méditation sera fait à ce moment là, si le bébé souhaite être porté, des exercices debout réalisables en écharge de portage, ou manduca seront réalisés. Le cours est en adaptation constante à ce qui est là: l’instant présent 🙂

Logo Arts en mouvements 31

Arts en mouvements 31

74 Chemin del Pountil
31320 AUREVILLE

15min de Portet sur Garonne, et Ramonville

Comme pour la sophrologie prénatale à Aureville, ce cours évoluera en fonction des envies et contraintes de planning de chacune, contactez moi si l’horaire ou le jour ne vous convient pas, nous trouverons une solution!

Si vous souhaitez être informée des prochains cours, dites le moi,et je vous rajoute à la mail liste!

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